Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 92,73g | Prot: 57,37g | Karb: 146,01g.
Makan Pagi: Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hard-Boiled Egg, Kroger Honeycrisp Apple, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Makan Malam: Beef Empanadas, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Boar's Head Beef Bologna. Camilan/Lainnya: Chobani Flip Peanut Butter Dream, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|