|
timbangan baru malah naik :(...di php-in timbangan lama..:))..gula 97 (>80.tinggi buat ketosis) & asam urat 11,5 (terbang lagi..too many sate kambing/daun singkong)
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 96,52g | Prot: 54,99g | Karb: 35,83g.
Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Ikan Tuna, Minyak Kelapa. Makan Malam: Minyak Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Kaldu Sapi, Alpukat, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek). Camilan/Lainnya: Jahe, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
mungkin perlu tambah porsi lemon dan jus timun buat imbangin asam urat 😌
btw, gula diatas 80 apakah krn asupan karbo atau kelebihan protein ?
20 Jan 18 oleh anggota: Browsersss
|
jus timun nya emang berkurang drastis minggu ini :D...gula bisa jadi kelebihan protein..
20 Jan 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
klo untuk orang normal sih gulanya termasuk normal selama dibawah 120
tapi asam uratnya tinggi bgt itu untuk perempuan batas atasnya 6 n klo laki2 7
21 Jan 18 oleh anggota: hvn549
|
@hvn549 gula diharapkan dibawah 80 kalo diet ketofastois..untuk asam urat memang naik turunnya kaya roller coster tiga minggu ini..:D
21 Jan 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|