|
berhubung cerah sore hari, manfatin buat exercise ..
|
1496 kkal
|
Lemak: 103,46g | Prot: 72,67g | Karb: 28,57g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa. Makan Siang: Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Minyak Kelapa. Makan Malam: Alpukat, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Hati Ayam, Kraft Cheddar Cheese, Telur Goreng, Minyak Kelapa. Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas), Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
jjs - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|