Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1405 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 82,27g | Karb: 139,75g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple. Makan Malam: Beef Steak, Chow Fun Rice Noodles. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Publix Red Seedless Grapes. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|