Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2012
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3380 kkal
|
Lemak: 162,76g | Prot: 227,81g | Karb: 254,46g.
Makan Pagi: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Egg. Makan Siang: Apple, Bison Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Makan Malam: LaRosas. Camilan/Lainnya: Roasted & Salted Peanuts (50% Less Salt), Chobani Passion Fruit, Peanut Chocolate, Babybel, Cucumber, Grapefruit. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 1 jam dan 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|