Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2017
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 66,22g | Prot: 56,90g | Karb: 206,70g.
Makan Pagi: Gado Gado. Makan Siang: Nasi Putih, Indomie Noodles. Makan Malam: Whole Wheat Bread (Commercial), Nissin Gekikara Ramen. Camilan/Lainnya: Banyan Foods Fried Tofu, Dunkin' Donuts Green Tea with Sugar. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huntugaring
|