Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 102,90g | Prot: 57,00g | Karb: 148,79g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Our Family Bartlett Pears, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Lundberg Sea Salt Rice Chips. Makan Malam: Blue Apron Pork Ramen. Camilan/Lainnya: Dried Squid, Smartfood Delight Sea Salted Caramel Popcorn, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Bing Cherries. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|