Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
74,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 101,88g | Prot: 51,98g | Karb: 165,56g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel, Panera Bread Plain Cream Cheese Spread, Gala Apples, Noosa Peach Yoghurt (8 oz), M&M's Peanut (One Piece - estimate). Makan Malam: Blue Apron Pork Ramen. Camilan/Lainnya: Popchips Original Potato Chips (23g), Black Diamond Extra Sharp Cheddar, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|