Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2016
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2016:
|
1207 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 48,21g | Karb: 149,95g.
Makan Pagi: Bananas, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Once Again Organic Sunflower Seed Butter. Makan Siang: Nestle Kit Kat (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kroger Honeycrisp Apple. Makan Malam: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings. Camilan/Lainnya: Noosa Pumpkin Yoghurt, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|