Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2016
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
|
1765 kkal
|
Lemak: 81,97g | Prot: 66,35g | Karb: 187,15g.
Makan Pagi: Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Popchips Sea Salt Potato Chips, Great Value Dry Roasted Peanuts, Dave's Killer Bread White Bread Done Right. Makan Malam: Noodles & Company Chicken Noodle Soup (Regular), Whole Foods Market Stollen Almond. Camilan/Lainnya: Noosa Salted Caramel Yoghurt, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|