Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
1576 kkal
|
Lemak: 72,94g | Prot: 80,93g | Karb: 182,76g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Japanese Pear, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kroger Honeycrisp Apple. Makan Malam: Raising Cane's Cane's Sauce, Raising Cane's Crinkle Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|