Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2016
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2016:
|
1748 kkal
|
Lemak: 73,64g | Prot: 94,61g | Karb: 185,04g.
Makan Pagi: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter, Egg, Glier's Turkey Goetta, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Nonfat Latte Coffee, Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams. Makan Malam: Pork Stir Fry, Kame Udon Stir-Fry Noodles. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|