|
masih aja stay di 46kg..mau turun 1kg aja susah bgt buat ke 45kg -,-
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
|
834 kkal
|
Lemak: 21,96g | Prot: 24,21g | Karb: 151,46g.
Makan Pagi: Madu, Pisang, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Makan Malam: Pisang, Salak. Camilan/Lainnya: Rujak. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Katanya stres salah satu cara agar berat badan turun wkwk. Semangat mba! BAB nya lancar ngga? Lancar BAB termasuk cara berat badan turun loh
22 Nov 16 oleh anggota: dazzle william
|
klo stress mah udh pernah tuh saya..dlm wkt 8 bulan turun 6kg..wkwk
skg ngga ada yg di stress'in, jdi ya susah :D
saya jrang poop, mgkn krna sdg diet (udh diet dari awal nov, sampe skg susah bgt mau ke 45kg) -_-
22 Nov 16 oleh anggota: e-yu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|