Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1888 kkal
|
Lemak: 81,01g | Prot: 70,14g | Karb: 225,34g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Classic Vanilla Coffee Creamer, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Coffee (Brewed From Grounds), Once Again Organic Sunflower Seed Butter. Makan Siang: Bananas, Turkey Breast Meat, Gala Apples, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Makan Malam: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 menit, Duduk - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|