Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
1599 kkal
|
Lemak: 81,00g | Prot: 67,57g | Karb: 158,62g.
Makan Pagi: Flatout Light Original Flatbread, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Gala Apples, Turkey Breast Meat. Makan Malam: Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g Bag). lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 menit, Duduk - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|