Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
1745 kkal
|
Lemak: 76,33g | Prot: 65,08g | Karb: 211,06g.
Makan Pagi: Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Flatout Light Original Flatbread, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Gala Apples, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Makan Malam: Taco Bell Rolled Chicken Tacos. Camilan/Lainnya: Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 menit, Duduk - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|