Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
1629 kkal
|
Lemak: 82,50g | Prot: 89,15g | Karb: 136,25g.
Makan Pagi: Egg, Flatout Light Original Flatbread, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Makan Malam: Flatout Flatbread Multigrain with Flax, Kraft American Cheese Slice, Mayonnaise, Trader Joe's Chile Lime Chicken Burgers. Camilan/Lainnya: Popchips Cheddar Potato Chips, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 menit, Duduk - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|