Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2015
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2015:
|
1576 kkal
|
Lemak: 20,87g | Prot: 65,50g | Karb: 264,49g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Gulai Nangka, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Rendang. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Mau sehat n berat badan terjaga.?? jangan bingung.... disini tempatnyaa.. yuk mulai dari sekarang, jangan nunggu lama lagi...naikin/turunin BB tanpa menambah lemak jahat... bisa tanya saya gmn caranya dan rasakan manfaatnya.. sehat plus tampil ideal menyenangkan loh
Bisa turunin lemak jg loh, g perlu terlalu banyak pantangan makan n menyiksa perut n badan Qt lg. Energi luar biasa...
WA : 087853005791
PIN BB : 5AF56CC5
13 Des 15 oleh anggota: ikhwan sda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|