|
Belum bisa olahraga, lutut nya sakit & ngilu karena jatuh dari motor..
tapi skrng mulai lagi clean eating.. No gorengan.. No Junk Food.. bismillah aja,, Pengen Banget turun 9 kg :(
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 17,98g | Prot: 19,68g | Karb: 91,91g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Tomat Merah. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: WRP Chocolate Flavor Nutritious Drink. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
03 Sep 15 oleh anggota: dekaboy
|
03 Sep 15 oleh anggota: Difana88
|
05 Sep 15 oleh anggota: Syawqi
|
@Syawqi : hahahha... iya, tapi skrng lagi kumat makan gorengan lagi alhasil gak turun2 lagi ..
06 Sep 15 oleh anggota: Difana88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Difana88
|