Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 71,68g | Karb: 140,09g.
Makan Pagi: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Makan Siang: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Ball Park Hot Dog Bun, Kraft Mayo, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Makan Malam: White Rice, Trader Joe's Chicken Karaage. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 29 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|