Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2024
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2391 kkal
|
Lemak: 108,44g | Prot: 76,29g | Karb: 222,74g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Bananas, Potato French Fries, Good Times BLT Sandwich, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Back Yard Burgers Seasoned French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Lagunitas Lagunitas IPA. Camilan/Lainnya: Krispy Kreme Pumpkin Spice Cake Doughnut, Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam, Treadmill - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|