Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 100,94g | Prot: 90,77g | Karb: 132,46g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Makan Siang: Bananas, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kroger Chicken Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, White Castle Cheeseburgers, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Panera Bread Caesar with Chicken - Whole. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Elliptical - 19 menit, Treadmill - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|