Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 105,14g | Prot: 74,60g | Karb: 181,01g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Makan Siang: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Kroger Honeycrisp Apple, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kraft Mayo, Seattle Sutton's Healthy Eating Linguini & Meatballs (2000), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: McDonald's Big Mac, McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, McDonald's World Famous Fries - Medium. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam dan 20 menit, Elliptical - 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hi Br_e_co, how are things with you?
21 Mar 24 oleh anggota: shirfleur 1
|
Hi Shir. Just hanging in there. You doing well?
21 Mar 24 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|