Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1445 kkal
|
Lemak: 84,19g | Prot: 70,87g | Karb: 110,91g.
Makan Pagi: D'angelo BLT Toasted & Hot Sandwich (Small), Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Bartaco Carne Asada Taco. Makan Malam: Parmesan Cheese (Shredded), Giovanni Rana Italian Sausage Ravioli. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Tidur - 6 jam dan 52 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam dan 20 menit, Elliptical - 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|