Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 78,34g | Prot: 98,90g | Karb: 100,64g.
Makan Pagi: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, P.F. Chang's Lo Mein Pork, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Tortilla, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam dan 9 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|