|
2 minggu terakhir ga olahraga, sibuk deep cleaning sama stress urusan lain. Lucunya malah turun. Curiga yg turun muscle bukan lemak 🥲
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1212 kkal
|
Lemak: 53,18g | Prot: 59,97g | Karb: 120,09g.
Makan Pagi: Tengteng, Chia Seed, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Bubur Ayam, Keripik Kentang, Nasi Putih, Telur Ceplok, Nasi Putih, Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Telur Ceplok, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|