Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1880 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 137,36g | Karb: 242,03g.
Makan Pagi: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Cuties Clementines, Envy Apple, Body Fortress High Protein Shake, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Makan Siang: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Blueberries, Dannon Light + Fit Sensational Strawberry, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Makan Malam: Potato Chips. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Nov 23 oleh anggota: shirfleur 1
|
Thanks! Finally...and it happened after a vacation where I logged out for 3 days. Guess I needed that for the woosh.
16 Nov 23 oleh anggota: -Diablo
|
Pigged* out. Autocorrect still an issue haha
16 Nov 23 oleh anggota: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|