Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1504 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 85,03g | Karb: 202,51g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Makan Siang: Chicken Sausage, Cooked Mushrooms, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Brown Rice, Lettuce. Makan Malam: Lettuce, Beef Meatballs, Egg, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Soy Milk , Cassava , Banana, Cocoa Powder (Unsweetened) . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|