Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 88,46g | Prot: 96,90g | Karb: 141,82g.
Makan Pagi: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Makan Siang: White Castle Cheeseburgers, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's English Cucumber. Makan Malam: White Rice, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 16 menit, Golf (Berjalan) - 20 menit, Treadmill - 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|