Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
2438 kkal
|
Lemak: 109,19g | Prot: 78,27g | Karb: 230,21g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Makan Siang: White Castle Microwaveable Cheeseburgers, Trader Joe's Chicken Fried Rice, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Makan Malam: Duck (Skin Eaten), Crab Rangoon, White Rice, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). lagi...
|
|
2756 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 24 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 21 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|