Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1832 kkal
|
Lemak: 34,71g | Prot: 171,95g | Karb: 208,37g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Nasi Merah, Dada Ayam Air Fried, Kecambah, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat. Makan Siang: Nasi Merah, Dendeng Sapi. Makan Malam: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Air Fried, Nasi Merah, Psyllium Husk. Camilan/Lainnya: Fish Oil, Blade No Beast Blue Grape, Pocari Sweat Powder 13G, Pro Creatine, Madu, Air. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|