Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 202,11g | Karb: 228,88g.
Makan Pagi: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, 2% Fat Milk, Egg, Skinless Chicken Breast, Gala Apples, Rite Aid Gummi Worms, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). Makan Siang: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Golden Star Jasmine Rice, Gala Apples, Great Value Chocolate Milk 1%, Wild Channel Catfish. Makan Malam: Whitefish (Mixed Species) , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Golden Star Jasmine Rice, Skinless Chicken Breast, Great Value Chocolate Milk 1%. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|