Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2385 kkal
|
Lemak: 117,75g | Prot: 71,34g | Karb: 214,37g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, White Castle Chicken Rings (3), Mayonnaise, Boar's Head Beef Bologna, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Bell's Oberon Ale, Sbarro Spaghetti with Meatballs. Camilan/Lainnya: La Fermiere Mango Passion Fruit Yogurt, Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 20 menit, Duduk - 5 jam dan 48 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 11 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam, Treadmill - 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|