Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2695 kkal
|
Lemak: 89,27g | Prot: 201,49g | Karb: 258,98g.
Makan Siang: Date, Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Stewed Chicken (Skin Eaten), White Rice, Egg, Indomie Mi Goreng Aceh. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|