Daftar  |  Masuk

Jurnal fadelilyas1231, 08 Jun 23

1/2kg ayam rebus, 1/2kg nasi, 1 telur dan 1 indomie

Lihat Kalender Diet, 08 Juni 2023:
2695 kkal Lemak: 89,27g | Prot: 201,49g | Karb: 258,98g.   Makan Siang: Date, Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Stewed Chicken (Skin Eaten), White Rice, Egg, Indomie Mi Goreng Aceh. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
2901 kkal Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...

54 Suporter    Dukung   

Komentar 
ini klo buat aku jadi 3x makan 😳😳👏👏👏 
08 Jun 23 oleh anggota: emmajeferson
kenyang puoll 
08 Jun 23 oleh anggota: hi_callme_arik
bulking bang? 
08 Jun 23 oleh anggota: Sri698181
ini diet  
08 Jun 23 oleh anggota: ihyuun
🦾🦾🦾👍👍👍🤤🤤🤤 
08 Jun 23 oleh anggota: Aming73
porsinya kebanyakan klau saya😄 gak diet aja gk nyampae segitu maemnya 
08 Jun 23 oleh anggota: herliaayu60
dia bulking, lagi naikin masa otot bukan diet kurusin badan guys, jangan salah paham 
08 Jun 23 oleh anggota: Wan_NoMercy(84 to 64)
Nasi plus indomi plus telor emang enakkk pol 
08 Jun 23 oleh anggota: zizah_zizi
@emmajeferson : nah biar gak ribet, saya jadiin 1 biasanya🤣 
09 Jun 23 oleh anggota: fadelilyas1231
@hi_callme_arik : banget 🤤👍👍 
09 Jun 23 oleh anggota: fadelilyas1231
@sri698181 : yups 
09 Jun 23 oleh anggota: fadelilyas1231
@ihyuun : ini bukan diet 
09 Jun 23 oleh anggota: fadelilyas1231
@aming73 : 💪🤤👍 
09 Jun 23 oleh anggota: fadelilyas1231
@herliaayu60 : yah itu kalo anda, kalo saya kan gak😁 
09 Jun 23 oleh anggota: fadelilyas1231
@wann_nomercy(80 to 64) : yups betulll lagi bulking😁👍 
09 Jun 23 oleh anggota: fadelilyas1231
@zizah_zizi : apalagi ada telur dan ayam, beuh protein makin mantap juga🤤👍 
09 Jun 23 oleh anggota: fadelilyas1231
bulking emang enak bro😂....dah gk sabar nunggu july pengen bulking lagi 
09 Jun 23 oleh anggota: jajatsu73
@jajatsu73 : bener banget bro, siappp gas bulan juli bulking bro😁👍 
09 Jun 23 oleh anggota: fadelilyas1231
fadelilyas1231 : siap👍 
10 Jun 23 oleh anggota: jajatsu73

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan fadelilyas1231


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.