Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2777 kkal
|
Lemak: 120,09g | Prot: 100,52g | Karb: 169,81g.
Makan Pagi: La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Makan Siang: Impossible Foods Meatballs, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Taco Bell Doritos. Makan Malam: Donatos Pizzeria Chicken Bacon Cheddar Sub, Lagunitas Lagunitas IPA, Schlafly Pale Ale. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit, Duduk - 7 jam dan 45 menit, Elliptical - 12 menit, Tidur - 6 jam dan 58 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|