Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
709 kkal
|
Lemak: 14,96g | Prot: 31,17g | Karb: 110,59g.
Makan Pagi: Cassava Fries, Inaco Nata de Coco. Makan Malam: Honeydew Melon, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|