Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2984 kkal
|
Lemak: 130,59g | Prot: 130,02g | Karb: 170,32g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half, Oscar Mayer Traditional Bacon, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise. Makan Siang: Kroger Honeycrisp Apple, Kroger Ribeye Steak, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: LaRosa's Pizzeria Buddy Topper Traditional Crust Pizza (Medium), LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), LaRosa's Pizzeria Meat Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Schlafly Pale Ale, Lagunitas Lagunitas IPA. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). lagi...
|
|
3014 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hello _bre__co!!! How are you doing?
30 Mar 23 oleh anggota: buenitabishop
|
Hi Buenita! Doing well thank you. Hope you are too!
31 Mar 23 oleh anggota: br_e_co
|
I'm glad to hear that, and I'm doing great.
31 Mar 23 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|