Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 76,48g | Karb: 194,59g.
Makan Pagi: Driscoll's Blackberries, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Madhava Agave Nectar, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original. Makan Siang: Mission Tortilla Rounds, Boar's Head Traditional Hummus, Tofurky Peppered Deli Slices, Philadelphia Original Cream Cheese Spread. Makan Malam: Field Roast Apple & Maple Plant-Based Breakfast Sausage, Amy's Tofu Scramble Breakfast Wrap. Camilan/Lainnya: Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Wegmans French Macarons, Stella Rosa Stella Berry , Athletic Brewing Co. Upside Dawn. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 22
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|