Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
795 kkal
|
Lemak: 12,82g | Prot: 47,16g | Karb: 125,17g.
Makan Pagi: Ceri Manis, Telur, Roti Putih. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Ikan, Sawi Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Putih, Bawang Merah, Indofood Kecap Manis, Sawi Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), SuperIndo Bihun Jagung. Camilan/Lainnya: Biji Labu, Kacang Almond. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|