|
maksi dulu kira2 262kalori
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
304 kkal
|
Lemak: 5,47g | Prot: 22,20g | Karb: 42,89g.
Makan Siang: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Apel Merah Lezat. lagi...
|
|
 Komentar
Resepnya dong ko bisa cuman 200 kkal
16 Feb 23 oleh anggota: bahrudin17
|
bahrudin17@nasi 80g,dada ayam panggang bebas lemak75g,telur ceplok tanpa minyak 40g,timun 50g,bawang putih cabe diongseng nasi dicampur diongseng2 gitu aja no minyak ya
17 Feb 23 oleh anggota: aniksetia888
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|