|
akhirnya setelah sekian lama bisa turun lagi...
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
795 kkal
|
Lemak: 12,82g | Prot: 47,16g | Karb: 125,17g.
Makan Pagi: Ceri Manis, Telur, Roti Putih. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Ikan, Sawi Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Putih, Bawang Merah, Indofood Kecap Manis, Sawi Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), SuperIndo Bihun Jagung. Camilan/Lainnya: Biji Labu, Kacang Almond. lagi...
|
|
 Komentar
13 Feb 23 oleh anggota: windiet ideal
|
Makan kak..cuma 60g per makan aku cuma bnyakin protein nya biar ga cepet laper
13 Feb 23 oleh anggota: aniksetia888
|
13 Feb 23 oleh anggota: windiet ideal
|
13 Feb 23 oleh anggota: rizky909
|
proses brp lama kak turun nya ud banyak 😍
13 Feb 23 oleh anggota: QuinRossy
|
13 Feb 23 oleh anggota: aniksetia888
|
rossyrosalita@sudah dari 27juli2022 kakak
13 Feb 23 oleh anggota: aniksetia888
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|