Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1834 kkal
|
Lemak: 81,96g | Prot: 79,06g | Karb: 199,78g.
Makan Pagi: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Roti Panggang Multigrain, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Makan Siang: Keripik Singkong, Semur Daging, Mie Aceh, Kobe Tepung Bumbu, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Nasi Uduk, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Biokul Yogurt Blueberry. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chaca Lukmand
|