Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 114,86g | Prot: 92,69g | Karb: 136,42g.
Makan Pagi: La Banderita Carb Counter Street Taco, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Makan Siang: Giovanni Rana Chicken & Roasted Garlic Ravioli, Botticelli Marinara, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Del Real Foods Carnitas Fried Pork, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise. Makan Malam: Sonic Tater Tots (Regular), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Hello Br_e_co I see your still holding it down, enjoy your day.
19 Jan 23 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|