Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 107,48g | Prot: 54,44g | Karb: 210,34g.
Makan Pagi: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Makan Siang: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. Makan Malam: Butter (Salted) , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Bear Creek Creamy Potato Soup Mix, New York Texas Toast Seasoned Croutons. Camilan/Lainnya: Snickers Minis Variety, Hershey's Payday (Snack Size), Rold Gold Pretzel Sticks, See's Original Fudge (with Pecans), Brenda's Spinach Dip, Ritz Crackers - Fresh Stack. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Jan 23 oleh anggota: HCB
|
01 Jan 23 oleh anggota: ginome
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|