Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1052 kkal
|
Lemak: 47,45g | Prot: 44,08g | Karb: 113,42g.
Makan Pagi: Apples, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Almonds, Fieldstone Gingerbread Cookie. Makan Siang: Steak Sandwich on Roll, Butter, Albertsons French Bread, Fried Potato Skins with Cheese and Bacon. Makan Malam: Brussels Sprouts, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Polar Seltzer Raspberry Lime, Cucumber (Peeled). Camilan/Lainnya: Hood Golden Vanilla Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Des 22 oleh anggota: Draglist
|
Fantastic!!! Congratulations
29 Des 22 oleh anggota: ocean_girl
|
Very good! so glad for you!
30 Des 22 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|