Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2014
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2014:
|
1203 kkal
|
Lemak: 111,03g | Prot: 35,61g | Karb: 31,33g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). Makan Siang: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Makan Malam: Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Daily Multi, Nature Made Magnesium Citrate, Nature Made Vitamin B-12, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|