Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
2531 kkal
|
Lemak: 88,87g | Prot: 94,62g | Karb: 167,64g.
Makan Pagi: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise, Kroger Half & Half. Makan Siang: Turkey Breast Meat, Beef or Meat Gravy, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Stew Leonard's Deep Dish Pizza, Schlafly Pale Ale. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 9 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 51 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|