Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2014
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2014:
|
1243 kkal
|
Lemak: 114,13g | Prot: 32,10g | Karb: 30,16g.
Makan Pagi: Sardines in Oil (Canned), Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). Makan Siang: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Makan Malam: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Daily Multi, Kirkland Signature Vitamin D3. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|