Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
2669 kkal
|
Lemak: 134,99g | Prot: 93,57g | Karb: 104,00g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Onion Rings (Breaded and Fried). Makan Malam: Schlafly Pale Ale, Wal-Mart Ribeye Steak. Camilan/Lainnya: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 9 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 6 jam dan 51 menit, Duduk - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Happy Thanksgiving, Br_e_co!
24 Nov 22 oleh anggota: shirfleur 1
|
Happy thanksgiving, Shir! Thank you.
24 Nov 22 oleh anggota: br_e_co
|
Thank you, mermee. Hope yours was good as well.
26 Nov 22 oleh anggota: br_e_co
|
I hope your doing well Br_e_co
28 Nov 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Thank you buenita! Hope your thanksgiving was good. Hope you’re doing well too!
29 Nov 22 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|